Fietsplan 2020, wat betekent dit voor jou?

Duurzaamheid en gezondheid zijn al jarenlang twee belangrijke thema’s voor de Nederlandse overheid. Een gezondere bevolking die op een duurzamere manier met het klimaat omgaat, dat is het doel. Er wordt dan ook volop gezocht naar manieren om deze twee aspecten te verbeteren. Waar mogelijk worden er maatregelen genomen om zowel de duurzaamheid als gezondheid van de samenleving te verbeteren. Een goed voorbeeld van een dergelijke maatregel is het Fietsplan 2020 dat op Prinsjesdag 2018 werd vastgesteld. Dit plan maakt

Read more

5 tips bij het kopen van jouw scootmobiel

Heb jij besloten om een scootermobiel te kopen? Wellicht omdat jij slechter ter been bent geworden of omdat jouw oude scootmobiel niet meer voldoet? In dit artikel geven wij jou 5 tips voor het kopen van een scootmobiel. Wij leggen uit waar jij aan moet denken en welke keuzes jij hebt. Onthoud goed dat de scootmobiel jouw leven gemakkelijker moet maken, deze tips zullen jou helpen om daar in te slagen. Tip 1. Bepaal waarvoor je de scootmobiel nodig hebt

Read more

4 tips voor het zoeken naar een sportschool

Misschien heb je de keuze gemaakt om op zoek te gaan naar een sportschool omdat je wat aan je gezondheid wilt gaan doen. Het kan zijn dat de personenweegschaal heeft duidelijk gemaakt dat er wel wat kilootjes af mogen. Of misschien heeft de bloeddrukmeter laten zien dat je levensstijl wel wat gezonder mag. Maar als je de verstandige keuze hebt gemaakt om een sportschool te gaan zoeken, komt natuurlijk de vraag welke dat moet worden en hoe je die keuze

Read more

Gezonde levensstijl, makkelijk verzekerd

Een aantal verzekeringen hebben direct en indirect te maken met je gezondheid. Zo is er uiteraard de verplichte zorgverzekering, maar ook een uitvaartverzekering is hier een voorbeeld van. Veel verzekeraars willen niet voor onvoorziene verrassingen komen te staan en vragen je om een medische keuring uit te laten voeren. Wil je een verzekering afsluiten, dan kun je dit niet doen zonder dit papier bij te voegen. Maar hoe heeft je levensstijl invloed op de hoogte van je verzekeringen? De medische

Read more

Cellulite verminderen

De hinder van cellulite verminderen Cellulite is een klacht waar veel vrouwen hinder van ondervinden. Het kan gaan om bobbeltjes of putjes in de benen en de billen. Al kunnen ze ook op andere plekken op het lichaam optreden. Het belangrijkste probleem hiermee is dat het er niet mooi uit ziet en dat veel vrouwen zich daardoor minder lekker in hun vel voelen. Dit is natuurlijk erg vervelend want het vermindert de kwaliteit van je leven. Daarom is het dus

Read more

Rust en herstel fitness schema spiermassa

Hoe harder je je lichaam traint, hoe meer tijd het nodig heeft om te herstellen. Rust en herstel is dan ook zeer belangrijk bij het fitness of bodybuilding. Het is bij het trainen dat de spieren worden gestimuleerd, maar het is tijdens de rust dat de spieren herstellen en groeien. Wil je echt groeien of sterker worden, dan moet je veel rusten. Het is vaak juist een tekort aan rust dat er voor zorgt dat iemand niet vooruit komt met

Read more

3 dingen die u moet weten voor u rauwe honing koopt (koop tips)

Wat is rauwe honing? En waarom is niet alle honing rauwe honing hetzelfde? Het is waarschijnlijk niet zo moeilijk om goed te onthouden wat ‘onbewerkt’ betekent als je het associeert met ongekookte groenten en vlees waarbij elke vorm van opwarming wordt vermeden om ervoor te zorgen dat alle natuurlijke vitaminen en levende enzymen en andere voedingselementen behouden blijven. 1. Waarom rauwe honing zo speciaal en maakt het de beste honing die er is? Rauwe honing is de meest originele zoete

Read more

Doodleuke uitvaartspeech vredig afscheid nemen – welke uitvaartverzekering neem je?

Wat me altijd intrigeert, zijn speeches bij een afscheidsdienst. Of het nou belegen ooms en tantes zijn of oud-collega’s met zogeheten anekdotes; soms wordt van alles uit het stof getrokken om een dienst maar wat op te leuke. Aan schijnvertoningen had mijn zus een broertje dood. Met dat besef sta ik nu achter de katheder met tientallen ogen op me gericht. Tja, mijn jongste zus. Wat kan ik over haar vertellen? Want eigenlijk hadden we erg weinig contact. Zij leidde

Read more

De zorgverzekering in 2018

Het is weer zover: de nieuwe zorgpremie voor de 2018 is bekend gemaakt. Wat is er allemaal veranderd? Waar moeten we rekening mee houden? En hoeveel is de premie gestegen? Zodra je achttien bent, moet je je zorgverzekering zelf gaan betalen. Je kan dan niet meer zo makkelijk meegenieten van de verzekeringen van je ouders. En op zich is dat niet erg – je moet toch een keer zelfstandig worden. Maar het is wél belangrijk dat je de veranderingen van de

Read more

Lactosevrij dieet volgen? Dan kan jij gerust Gezonde Chocolade eten!

Om goed uit te kunnen leggen wat lactose-intolerantie betekent, is het van belang om eerst de stoffen lactose en lactase uit te leggen. Lactosevrij? Maar wat is lactose? Lactose is een natuurlijke melksuiker en deze stof komt voor in melk en in vele andere (melk)producten. In zure melkproducten zit minder lactose, omdat de lactose door bacteriën voor een gedeelte al zijn afgebroken. Voorbeelden van voedingsmiddelen die lactose bevatten zijn: magere, volle, halfvolle melk en karnemelk pudding, vla, pap, yoghurt, kwark en andere toetjes

Read more