Rust en herstel fitness schema spiermassa

Hoe harder je je lichaam traint, hoe meer tijd het nodig heeft om te herstellen. Rust en herstel is dan ook zeer belangrijk bij het fitness of bodybuilding. Het is bij het trainen dat de spieren worden gestimuleerd, maar het is tijdens de rust dat de spieren herstellen en groeien. Wil je echt groeien of sterker worden, dan moet je veel rusten. Het is vaak juist een tekort aan rust dat er voor zorgt dat iemand niet vooruit komt met

Read more

3 dingen die u moet weten voor u rauwe honing koopt (koop tips)

Wat is rauwe honing? En waarom is niet alle honing rauwe honing hetzelfde? Het is waarschijnlijk niet zo moeilijk om goed te onthouden wat ‘onbewerkt’ betekent als je het associeert met ongekookte groenten en vlees waarbij elke vorm van opwarming wordt vermeden om ervoor te zorgen dat alle natuurlijke vitaminen en levende enzymen en andere voedingselementen behouden blijven. 1. Waarom rauwe honing zo speciaal en maakt het de beste honing die er is? Rauwe honing is de meest originele zoete

Read more