De traps

De traps De musculus trapezius ook wel de monnikskapspier genoemd, vanwege zijn vorm. De functie van de trapezius of trap(s) voor kort is om de gehele schoudergordel en de schouderbladen op te tillen. Verder helpen ze bij het draaien van je hoofd. De traps verbinden de nek, schouders en de latissimus spieren(lats)met elkaar. Training Wanneer je de traps traint zul je dus ook altijd de schouder mee trainen. De traps werken precies in tegengestelde beweging van de lats. Dit betekent

Read more