Rekken en Strekken

Rekken en strekken is een van de meest genegeerde onderwerpen van fitness en bodybuilding. Dit komt omdat de meeste fitnessers en bodybuilders zich teveel concentreren op de training zelf. In plaats daarvan zouden ze even veel tijd moeten besteden in de warming up en het rekken en strekken. Dit komt uit eindelijk ten goede aan de resultaten. En toch is rekken en strekken een van de meest natuurlijke dingen om te doen. De meeste mensen beginnen hun dag met rekken

Read more